※日程につきましては、館内提示をご確認ください
ヨガのためのヨガではなく、ヨガの動きを通して、現代の生活によって失われた機能的な心身を取り戻すことを目的としています。一般的なヨガに比べ静止時間が短く、動き続けながら本来あるべき姿に導いていくスクールです。
ダンスの基礎やリズムなどを身につけていくスクールです。
4回で振付を完成させるエアロビクス愛好者におすすめのスクールです。強度・難易度共にミックスコンビネーション同等レベルです。
生活をより充実させるために必要な筋力を身につけるためのトレーニングスクールです。
人間の土台である足裏の安定と、重心移動に伴う身体の連動などを意識しながら動かし、歪みを整え、姿勢を正す体操を中心に行うスクールです。
呼吸をベースに身体本来の機能を取り戻すためのスクールです。
※日程につきましては、館内提示をご確認ください
1期4回制で振付を完成させるエアロビクス愛好者におすすめのクラスです。強度、難度共にミックスコンビネーション同等です。
自己マッサージ法により自分自身で筋肉の縮み骨格の歪みを正し、圧迫されている神経、血管を開放していきます。
※日程につきましては、館内提示をご確認ください
泳法を習得するためのスクールです。
泳法のスキルを上げていくスクールです。
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