レッスンプログラム

有料プログラム

ジム

通常のトレーニングにプラスアルファすることで、個々のお客様のニーズに合わせて更なるレベルアップを目指していただけるプログラムです。

パーソナルトレーニング

◆50分/4,950円(税込)〜
※会員以外の一般の方50分6,600円(税込)

専門トレーナーとお客様の1対1の個人レッスンです。ただ運動を行うだけでなく、じっくり打合せをさせていただきながら、お客様お一人おひとりに合わせてトレーニングを進めていきます。

BFRトレーニング

◆50分/3,850円(税込)〜
※会員以外の一般の方50分6,600円(税込)

専用ベルトを使用して血流を制限し、関節に負担の少ない軽い負荷で最大限の効果を引き出します。日常の健康維持、ダイエット、事故や病気の後のリハビリ、トップアスリートまでと、あらゆるニーズに応える有効なトレーニング方法です。

  • ●BFRトレーニングベルト
  • 腕用 19,800円(税込)
  • ●BFRトレーニングベルト
  • 足用 28,600(税込)

※ご購入の際、使用方法のご説明と適正圧を設定させていただきます。

※スタッフ菅原、鏑木までお申し付けください。

最初はベルトの貸し出しもできます。

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ボディケア

◆60分/4,400円(税込)ほか

首・肩・腰などのコリをもみほぐします。
日頃の運動プラスアルファとしてご活用ください。

パートナーストレッチ

◆【30分 2,750円(税込)】
 上半身or下半身
◆【60分4,400円(税込)】
 全身

パートナー(トレーナー)に身体をゆだねる事で完全に脱力した状態でストレッチを受けていただき、姿勢改善た腰痛などの予防にご活用ください。

美容整顔

◆30分/2,750円(税込)〜

筋肉の凝りをほぐし、骨格を矯正します。余分な疲労物質や老廃物をしっかり流し、小顔効果を促します。また偏頭痛や不眠症でお悩みの方にもオススメです。

ラケットボール

年齢・性別を問わずに気軽にでき、またファッション性も高く、短時間でシェイプアップ効果が得られるなど多くの魅力を兼ね備えた現代人にぴったりな都市型インドアスポーツです。

パートナータイム

◆15分/1,100円(税込)

インストラクターがゲームラリーのパートナーをいたします。

プライベートレッスン

◆30分/1,650円(税込)

ベテランコーチ明田吉博が、マンツーマンで細かい指導を行います。正しいフォームをマスターしたい方や技術のレベルアップを目指す方にオススメです。

ラケットボールスクール

◆4回/7,700円(税込)

登録制。1回60分。定員4名。2名より実施。フロントへお問い合わせください。

※ラケットボールスクールにつきましては、コート利用を優先的に利用させていただきます。

トレーナー・セラピスト毎のプログラム内容・スケジュール予約については
館内ポスターをご覧頂くか、フロントにご連絡ください。

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