ラフィットでできること
通常のトレーニングにプラスアルファすることで、個々のお客様のニーズに合わせて更なるレベルアップを目指していただけるプログラムです。
◆ このマークがついているレッスンは会員以外の方も受講いただけます
50分 / 6,050 円〜 (税込)
※会員以外の一般の方 50分8,250円（税込）
専門トレーナーとお客様の1対1の個人レッスンです。 ただ運動を行うだけでなく、じっくり打合せをさせていただきながら、 お客様お一人おひとりに合わせてトレーニングを進めていきます。
50分 / 4,950 円〜 (税込)
※会員以外の一般の方 50分7,700円（税込）
専用ベルトを使用して血流を制限し、関節に負担の少ない軽い負荷で 最大限の効果を引き出します。日常の健康維持、ダイエット、事故や病気の後の リハビリ、トップアスリートまでと、あらゆるニーズに応える有効なトレーニング方法です。
◆ このマークがついているレッスンは会員以外の方も受講いただけます
60分 5,280 円〜 (税込)
※会員以外の一般の方 60分5,280円（税込）
首・肩・腰などのコリをもみほぐします。
日頃の運動プラスアルファとしてご活用ください。
※日程につきましては、館内提示をご確認ください
◆ このマークがついているレッスンは会員以外の方も受講いただけます
5,500 円 (税込) / 4回・1ヶ月
※会員以外の一般の方 6,600円（税込）
定員：20名
予約先着
4回で振付を完成させるエアロビクス愛好者におすすめのスクールです。強度・難易度共にミックスコンビネーション同等レベルです。
2,750 円 (税込) / 2回・1ヶ月
定員：10名
予約先着
ピラティスの呼吸法やメソッドを使い身体本来の機能を取り戻すためのエクササイズを行うスクールです。
5,500 円 (税込) / 4回・1ヶ月
定員：6名
予約先着
半球状の器具の上でバランスを取りながらピラティスで筋肉へのアプローチを行うイカロスとピラティスを組み合わせた有料スクールです。
1,650 円 (税込) / 1回
定員：14名
予約先着
ステップクラスの中上級クラスでリズム変化やターンなど様々なステップパターンを楽しむスクールです。
6,600 円 (税込) / 4回・1ヶ月
定員：14名
予約先着
健康的な身体を維持する、または取り戻すために必要な身体を作るためにトレーニングを行うスクールです。
5,500 円 (税込) / 4回・1ヶ月
定員：13名
予約先着
現在よりさらに動ける体を作るために必要な筋力トレーニングを行うスクールです。
6,600 円 (税込) / 4回・1ヶ月
定員：14名
予約先着
未来の身体のために今やるべきこと…。トレーニング次第で10年後は今以上の身体になることを目的をしたスクールです。
休館日の月曜に行う有料スクールです。
19,800 円 (税込) / 6回・3ヶ月
※会員以外の一般の方 23,100円（税込）
定員：10名
入金先着
身体の歪みを整え、痛みのない自分本来の体を取り戻すことを目的としたスクールです。
14,300 円 (税込) / 10回・3ヶ月
※会員以外の一般の方 16,500円（税込）
定員：40名
入金先着
自己マッサージ法により自分自身で筋肉の縮み骨格の歪みを正し、圧迫されている神経、血管を開放していきます。
9,680 円 (税込) / 4回・1ヶ月
定員：6名
入金先着
泳法を習得するためのスクールです。
11,000 円 (税込) / 4回・1ヶ月
定員：9名
入金先着
泳法のスキルを上げていくスクールです。
酸素濃度が低い環境はその中にいるだけで体に負荷がかかり、いつもと同じ速度、同じ時間の運動を行ったとしても、多くのエネルギーを消費します。軽い運動でも身体を厳しく追い込んでいる状況になり、体の細胞が活性化し代謝がアップ。平地でのトレーニングより圧倒的な運動効率で、高い運動効果が得られます。
忙しくてまとまった時間が取れないビジネスマンも、たった30分で効率的にトレーニング効果を出すことができます。
長時間のハードな運動は必要ありません。いつもの運動に+30分で、筋力や持久力を強化できます。
高地環境トレーニングルームにいるだけで効果があり、運動不足の方でも階段を登るのがラクになるなど、日常生活における持久力アップが見込めます。
ラフィット会員の方（レギュラー会員、デイタイム会員、ナイト＆ホリデー会員）のご利用料金。
※セルフジム会員は対象外。
月4回利用 / 2,750 円 (税込)
月8回利用 / 5,500 円 (税込)
1回都度利用 / 880 円 (税込)
セルフジム会員の方、または会員以外の一般の方のご利用料金。
月4回利用 / 6,000 円 (税込)
月8回利用 / 12,000 円 (税込)
火～金 ： 9:30～22:00(受付時間10:00〜21:00)
土 ： 9:30～21:00(受付時間10:00～20:00)
日・祝 ： 9:30～19:00(受付時間10:00〜18:00)
上記の通常営業終了時間の30分前から翌日開館まで
月曜日（月曜9:30〜火曜9:30 祝日の場合は営業）
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