30〜40代 男性
目的:健康な体型維持・
ストレス発散
トレーニングパターン
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ストレッチマシン
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スタジオレッスン
【Group Fight】 -
ジャグジー(シャワー)
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サウナ
ラフィットでは、目的や難易度、効果によって100本のレッスンプログラムを用意しています。自分に合ったプログラムを選べるので、初心者の方、運動が苦手な方も楽しくトレーニングを始めることができます。
また、会員様に効率よく、楽しくトレーニングしていただけるようマシンジム等のトレーニング設備を充実させております。さらに、会員様に快適にジムをご利用いただくため環境づくりにも力を入れており、サウナ、ロッカールーム、シャワールーム、パウダールーム、プライベートロッカーをご用意しております。
ラフィットは、甲子園駅の東改札を出てからわずか1分。たった100歩で入館できる圧倒的な立地の良さが魅力です。
ジムは24時間稼働(休館日を除きます)なので、朝の出勤時や会社が終わった後、買い物のついでなどに気軽に立ち寄ることができ、運動の習慣化に繋げられます。
ラフィットでは、初めての方を対象に『初回ガイダンス』を行っております。これは、スタッフが一緒にストレッチを行ったり、お客様の体の状態や目的に合わせてトレーニングメニューをご提案させていただいたりするものです。マシンの使い方なども丁寧にレクチャーするので、初めての方もご安心ください。
30〜40代 男性
目的:健康な体型維持・
ストレス発散
トレーニングパターン
ストレッチマシン
スタジオレッスン
【Group Fight】
ジャグジー(シャワー)
サウナ
20〜30代 女性
目的:減量・全身の引き締め
トレーニングパターン
マシントレーニング
(大筋群:脚・胸・背中・お腹・腰etc)
有酸素運動(ランニング・バイク)
スタジオレッスン
【ZUMBA】
40代女性
目的:体脂肪率の管理&
姿勢改善
トレーニングパターン
Inbody(筋力量・バランス)測定
ストレッチマシン
広背部中心のマシントレーニング
有酸素運動
(ランニング・バイク)
スタジオレッスン
【ピラティス】
火~金 : 9:30~22:00(受付時間10:00〜21:00)
土 : 9:30~21:00(受付時間10:00~20:00)
日・祝 : 9:30~19:00(受付時間10:00〜18:00)
上記の通常営業終了時間の30分前から翌日開館まで
月曜日(月曜9:30〜火曜9:30 祝日の場合は営業)
阪神電車「甲子園駅」東改札出てスグ