※日程につきましては、館内提示をご確認ください
ダンスの基礎やリズムなどを身につけていくスクールです。
4回で振付を完成させるエアロビクス愛好者におすすめのスクールです。強度・難易度共にミックスコンビネーション同等レベルです。
ピラティスの呼吸をベースに身体本来の機能を取り戻すためのエクササイズを行うスクールです。
半球状の器具の上でバランスを取りながら専用のチューブで筋力UPやバランス能力向上、コアトレを行うスクールです。
ステップクラスの中上級クラスでリズム変化やターンなど様々なステップパターンを楽しむスクールです。
健康的な身体を維持する、または取り戻すために必要な身体を作るためにトレーニングを行うスクールです。
現在よりさらに動ける体を作るために必要な筋力トレーニングを行うスクールです。
入念なストレッチや簡単なコアトレーニングなどを行い健康寿命を延ばすことを目標・目的にしたスクールです。
※日程につきましては、館内提示をご確認ください
身体の歪みを整え、痛みのない自分本来の体を取り戻すことを目的としたスクールです。
自己マッサージ法により自分自身で筋肉の縮み骨格の歪みを正し、圧迫されている神経、血管を開放していきます。
※日程につきましては、館内提示をご確認ください
泳法を習得するためのスクールです。
泳法のスキルを上げていくスクールです。
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