入会ご検討中の皆さま　☆９／１８（月・祝）体験レッスンのご案内☆

2023年09月08日

ラフィットって昔から甲子園の駅前にあって、家からも駅からも近くて通勤途中に寄れるから前から気になってるんだけどどんなところかな？？？と言う皆様へ

 

９月１８日（月・敬老の日）に

ご入会検討中の方専用の体験レッスンをご用意いたしました。

はじめての方、これから運動を定期的に始めたい方を対象とした内容となっております。

おひとりでも、ご家族やお友達とご一緒でも、ぜひご参加ください！

お申込みは直接お越しいただきフロントでのお申込みか、お電話にて承っております。

電話番号０７９８（４０）５０５０　※9/11(月)は定休日です。

 

10:30～11:00、14:10～14:40ピラティス

もともとはリハビリのために開発されたエクササイズで、身体の深層部を強化し、身体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢やしなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な身体と健康に導いてくれます。

継続することでその効果はよりわかりますが、この日だけでもレッスン直後は「あれ？なんか違う？」ってなると思います！

 

11:20～11:40お腹トレ

文字通りです（笑）

ひとりではなかなかやらない、またはすぐやめてしまう腹筋群のエクササイズを、ツールを駆使して、インストラクターの厳しくも愛あるリードによりセットをこなしていただきます。翌日の筋肉痛につきまして先にお詫び申し上げます。ごめんなさい。

 

15:00～15:30イカロス　※定員になりました

関西はもちろん日本国内でも導入しているクラブはまだまだ少ない（ハズ）、イカロスクラウドを使用したバランストレーニングです。

玉子を半分に割ったようなイカロスクラウドの上に「乗ってください」「立ってみてください」と言われたことをイメージするだけでグラグラしてきましたよね？！ぜひ実感してみてください。

 

【お申込み】

ラフィットのフロントへお越しいただいてお申込みいただくか、お電話（0798405050）にてお申し込みください。

【受講料・参加費】

税込500円　※当日、レッスン前にフロントにてお支払いください。

【持ち物】

・Ｔシャツ、ハーフパンツなどの運動に適したウェア

・ソックス、シューズ（外で使用していない底のきれいなもの）

・タオル、バスタオル

・ドリンク（キャップが付いたボトルでご用意ください）

※ソックス以外はレンタル品（有料）もご用意しております。

レッスン体験後はジムでぜひマシントレーニングも体験してください！

【お申込みいただける方】

18才以上の方

※入れ墨やタトゥーのある方はご利用いただけません。