タイガースフィットネスクラブラフィット

Tel:0798-40-5050
 

News

新着情報 News

  • 2019-09-21
    2019年10月〜2020年3月のレッスンスケジュールをUPしました!
  • 2019-09-12
    【急遽代行】インストラクター代行のお知らせ

    急な代行申し訳ございません。 【日時】9/12(木)19:15〜20:00 【場所】スタジオ1 【レッスン】Group Power 45 【担当】中澤  → 栁田

  • 2019-09-10
    9/23(月・祝)のレッスンスケジュールをUPしました!
  • 2019-09-05
    9/16(月・祝)Group Fight 1stアニバーサリー

    9/16(月・祝)Group Fight 1stアニバーサリー ぜひこの機会にご参加お待ちしております。 詳しくはこちら▶︎

  • 2019-09-05
    インストラクター(中西幸子さん)インタビューVol.02 Part1

    ヨガのインストラクターになったきっかけを教えていただけますか? 子どもの頃は、どちらかと言うと華奢で筋肉量が少なかったんです。運動全般が苦手でソフトボールも遠くまで投げられませんでした。速く走るのも苦手だし運動のセンスが…[ 続きを読む ]

  • 2019-09-05
    インストラクター(應矢 博子さん)インタビューVol.03 Part2

    食生活はどうですか? 食生活にも気をつけるようにしています。油は悪玉コレステロールを減らしてくれるエキストラバージンオイルを使っています。腸内環境を整えるためグルテン(小麦粉に含まれるたんぱく質)は避けていますし、無添加…[ 続きを読む ]

  • 2019-09-05
    インストラクター(中西幸子さん)インタビューVol.02 Part3

    レッスンの内容はおおむね3か月単位で組み立てています。3か月で一通り全身がほぐれる構成になっています。 自然に回帰する時間というか、深い呼吸をとる中で行うポーズは、この世に生きる者としての本来の感覚をとり戻していきます。…[ 続きを読む ]

  • 2019-09-05
    インストラクター(中西幸子さん)インタビューVol.02 Part2

    レッスンの中では、日常生活を営むうえでヨガをどのように置き換えたらよいか私の実例をよくお話します。最初の10分くらいはお話をします。身体をほぐしながらヨガにつながる話ですかね。最初の10分間は足からのほぐしでお話もしやす…[ 続きを読む ]

  • 2019-09-05
    インストラクター(應矢 博子さん)インタビューVol.03 Part1

    應矢さんの経歴を教えてください。 空手をやっていた父親の影響で4歳から空手を始めました。中学生の時に全国大会に出場したのですが、当時は空手一色で練習が厳しく辛かったです。結局24歳まで現役でやっていました。 空手の師範の…[ 続きを読む ]