タイガースフィットネスクラブラフィット

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News

★5/23更新★スタッフより皆様へ、おうちフィットネス!

5/23(土)スタッフ加賀&中間より、ペアトレーニングのお届けです。

 

5/21(木)スタッフ嶺本より、ピラティスのお届けです。

 

5/19(火)スタッフ前田より、腰痛改善ストレッチのお届けです。

 

5/17(日)スタッフ嶺本より、二の腕マッサージのお届けです。

5/15(金)スタッフ大谷より、お尻のトレーニングのお届けです。

 

5/13(水)スタッフ中間より、肩のトレーニングのお届けです。

 

5/11(月)スタッフ菅原より、肩甲骨エクササイズのお届けです。

5/9(土)スタッフ嶺本より、ピラティスのお届けです。

 

 

5/7(木)スタッフ大谷・中間より、ペアトレーニングのお届けです。

 

 

5/5(火)スタッフ栁田より、動的ストレッチのお届けです。

 

5/4(月)スタッフ加賀よりお家ヨガのお届けです。

 

 

5/2(土)スタッフ中間より3分間トレーニングのお届けです。

 

4/30(木)スタッフ加賀より、ちょこっと腹筋トレーニングのお届けです。

 

4/27(月)スタッフ中間より、”腕立て伏せ”のお届けです。

 

4/24(金)スタッフ嶺本より、2分間ピラティスのお届けです。

 

4/15(水)スタッフ中間より、腹筋トレーニングのお届けです。

 

4/13(月)スタッフ中間より、スクワットのお届けです。

 

4/11(土)スタッフ中間より、スタンディングストレッチをお届けします。

 

4/10(金)スタッフ嶺本より1分間ヨガをお届けいたします。

【下半身に効くポーズ】

【腰痛予防】

4/9(木) スタッフ嶺本より、簡単ピラティスのプレゼントです!

 

スタッフの中間より、おうちで30秒フィットネスのプレゼントです。

隙間時間にチャチャっとどうぞ!

次回もお楽しみに!

4月5日(日)更新いたしました